Jak się przygotować do masażu

Przed masażem:

• Powstrzymaj się od picia alkoholu w dniu masażu. Alkohol może podwyższać poziom toksyn we krwi, które masaż ma za zadanie zredukować.
• Zjedz lekki posiłek na godzinę przed masażem. Z przepełnionym żołądkiem będzie Ci trudno leżeć, co czasem może również być bolesne. Natomiast pusty żołądek nie pozwoli Ci w pełni cieszyć się z dobroczynnego, relaksacyjnego działania masażu.
• Ogranicz picie kofeiny. Kofeina działa bezpośrednio na układ nerwowy, na który terapeuta oddziałuje wykonując masaż.
• Weź prysznic bądź kąpiel przed wyjściem. W ten sposób towarzyszyć Ci będzie uczucie świeżości, a Twoja skóra zostanie oczyszczona z kurzu oraz kosmetyków (balsam, make up).
• Jeśli masz dłuższe włosy, pamiętaj o ich spięciu. Mogą one przeszkadzać terapeucie podczas masażu.
• Należy zdjąć biżuterie (łańcuszki, pierścionki, zegarek, spinki do włosów).
• Poinformuj swojego terapeutę o miejscach bólowych, bądź miejscach na które szczególnie powinien ukierunkować swoją uwagę.
• Do masażu można się całkowicie rozebrać lub pozostać w bieliźnie. Bądź pewna/y, że terapeuta zawsze ma na uwadze Twój komfort oraz gwarantuje prywatność. Oznacza to, że będziesz dostatecznie i odpowiednio zakryta/y podczas trwania masażu.

W trakcie masażu:

• Zrelaksuj się, oddychaj głęboko i swobodnie.
• Rozmowa z terapeutą. Masaż to czas poświęcony Tobie, może on przebiegać w ciszy albo jeżeli chcesz porozmawiać lub zadać pytanie czuj się swobodnie robiąc to. Nie zapominaj również o tym, że podczas niektórych masaży pewien poziom komunikacji jest niezbędny aby uzyskać pożądanego efektu.

Po masażu:

• Pij dużo wody. Pomoże to odpowiednio nawodnić Twój organizm oraz pozbyć się toksyn z organizmu.

Wszystkie masaże są wykonywane na profesjonalnych oraz komfortowych stołach do masażu. Stół każdorazowo przykrywany jest jednorazowym pokryciem higienicznym, zarówno na ciało, jak i twarz. Sam masaż wykonywany jest na bazie kosmetyków renomowanych firm kosmetycznych.